¿CÓMO LLEVAMOS LAS CUATRO COMIDAS?

Cuentan algunos especialistas en nutrición, y yo lo sé de mis encuentros con gente, que no nos venimos alimentando correctamente. Pero no sólo lo que comemos, con el ejemplo de la comida insana, sino que no llevamos bien las cuatro comidas que nuestro cuerpo, más o menos, pide. Somos capaces de no desayunar, de hacerlo mal (por ejemplo sin lácteos), saltear comidas, comer a deshora, de golpe. Es cierto, esta vida tremendamente demandante del tercer milenio a veces nos lleva a eso. Pero no hagamos como tantas cosas que nos arrastran, no dejemos que la corriente nos lleve. Lo mejor que se pueda, respetemos las cuatro comidas básicas: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Y lo más saludable posible. No es un pasatiempo, la alimentación es tan importante como cada uno de nuestros asuntos. Por favor gente, a ver si mis amados lectores se me aflojan y no leen este blog.