SE PUEDE SALIR IGUAL DESPUÉS DE LAS 18

Con el frío y el como llamo "corazón del invierno" en auge, tendemos a meternos más que en nuestra casa y nuestra ropa, dentro de nosotros mismos. Tanto que nos aislamos (hablando en condiciones normales, ya sé del coronavirus) o no queremos salir mucho, sea al amanecer o a última hora de la tarde, dos momentos opuestos del día donde la temperatura decae, más si promedia los 11 grados. Y entonces, a ese atardecer lo descartamos. Como si fuéramos ancianos que lógicamente no salen, preferimos hacer todo trámite antes de que el sol diga hasta luego. Está perfecto, pero ¿qué pasa si tenemos que salir? Y bueno, salimos, dirá la mayoría. Se puede salir igual después de las seis, con el cielo azul oscuro, grisáceo o negro, con el viento frío. No perdamos de vivir una compra, una vuelta o un trote sólo porque por un par de meses hace menos de 10 grados. Abriguémonos bien y sigamos viviendo la vida. Que la estufita, el adentro, el café y la camita son divinos, cómo negarlo. Pero tampoco somos caracoles, somos seres para el exterior.

EL BAÑO ES PERFECTO PARA EL INVIERNO

Relacionado con la entrada anterior, el clima invernal nos pone tan sensibles que pensamos que esto o aquello da frío. Que mejor es meterse en la cama o sentarse al lado de la estufa hasta septiembre y la primavera. Una de esas cosas, mitos, es que bañarse da frío. No señoras y señores, no. Por el total contrario, la ducha activa la circulación y eso saca el frío, más allá de si la piel húmeda queda expuesta al ambiente tras el agua. Repito que no soy médico, soy ciudadano por la vida como dice el subtítulo. Y como ciudadano solía creeer lo mismo, no me quiero bañar que hace frío. Justamente con los años viví lo contrario. Obvio que enseguida hay que taparse o vestirse rápido, sí, la temperatura de un dígito no da tregua. Pero una vez vestidos abrigadamente y en todo ccaso con un buen trago caliente, todo pasa. Pero ya el agua caliente es un abrigo, no un enemigo. Así que a bañarse se ha dicho, no esperemos hasta el 21 de septiembre por favor.

NO ME QUEJO DEL INVIERNO, ES INVIERNO...

Estamos un nuevo año en pleno invierno, éste demasiado especial, como todo lo que toca este 2020 de coronavirus. El frío fuerte no se tomó licencia, feriado puente ni sabe de pandemias, arrasa igual si no estamos fuertes. Nos solemos quejar de la baja temperatura, más si es extrema, tipo polar, esos friazos que te parten la piel o que parece que estuvieras mojado. Y yo que soy friolento, ni les digo. Pero como siempre todo se arregla, encontré una veta para bancarlo. Simple y sencillo, estamos en invierno. Aceptemos lo que toca. Peor sería que hagan 30 grados y después venga el friazo de golpe, como ya fuera otros años, me acuerdo un 29 de julio del 97 con 29 grados que en su momento fue récord para la estación. Eso sí molesta. Aparte, nuestro poco movimiento a veces ayuda. Por eso, si nos acordamos de que existen cuatro estaciones y que una es invierno, no nos vamos a sentir tan fríos.

OJO CON CÓMO LEVANTARSE DE LA CAMA

Otra de las 101 ideas, como aquella gran revista femenina, que Así Es La Vida brinda a sus lectores para cuidar de su buena salud. Sabido es que, con este friazo, pocos gustan de levantarse. Que todos nos queremos quedar un ratito más en la cama. Eso sí, al fin y tal vez de mala gana salimos del lecho propio. Pero ahí viene otro tema: cómo lo hacemos. Muchos lo hacen bruscamente para adelante, y eso a la larga ocasiona, lo digo por experiencia propia, problemas de espalda y relacionados. Lo que se debe hacer es incorporarse llevando el tronco, la parte del cuerpo, en forma oblicua, media inclinada, para luego sí sentarnos ya con la espalda derecha. Incluso es buena la postura de hacerlo de costado, como cayéndose de la cama, aunque luego sería más lío ponerse de pie. Pero nunca de una para adelante. Igual que un buen descanso, que una buena noche, un buen despertar y un buen levantarse también ayudan a madrugar.

EN LA CALLE NO HAY ESTUFA...

Llegó hoy el frío en todo su esplendor, como tanto nos gusta a los friolentos de corazón. Ese viento que arrastra la baja térmica que nos sacude, nos invade, nos traspasa la ropa por más abrigo que tengamos. Justamente, debemos abrigarnos bien para salir, especialmente a la mañana temprano. Y salir nos choca directo contra el invierno. Pero pensemos que al aire libre no hay calefacción. Sí que el sol, como decía mamá Anita, es "la estufita de los pobres", pero que con el frío no alcanza a calentarnos. Por eso, aunque nos cueste enfrentar el friazo, hagámoslo con convicción. Porque en la calle no hay estufa urbana. Sólo nuestro calor interior, que nos tiene bien abrigados. Y que abriga a los demás.

OJO CON EMPASTILLARSE

Eso sí, hay que desmitificar uno de los tantos mitos sobre la gripe: el tomar medicación por tomar, el sumar remedios, en términos porteños, el empastillarse. La gente cree que por ingerir más y más productos la gripe se va más rápido. Y los médicos coinciden en que eso es malo, casi uno se droga, aunque no sean drogas sociales. Hay que dejar, paciencia mediante, que el cuerpo haga su proceso natural, por más apurados que estemos. Si necesita unos días para eliminar bacterias y superar enfermedad, lo va a hacer por más pastillas que le demos. Ojo con eso, porque después y como dice el dicho, es peor el remedio que la enfermedad.

CADA GRIPE SON DOS VUELTAS DE MEDICACIÓN

Señoras y señores lectores de Así Es La Vida, su editor está engripado por quinta vez en cinco meses. Así que puedo hablar algo del asunto, ya casi dar cátedra en la UBA, mire. Pero lo peor, aunque por supuesto nada grave, es que cada caída del invierno requiere entre una semana y media y dos de medicación, sea antialérgicos, descongestivos, antibióticos, colutorios (el famoso spray para la garganta). Antes te tomabas algo por tres o cuatro días y estabas listo, pero en este siglo XXI la gripe también se modernizó. Mejor dicho, las bacterias que la provocan, sumadas a los cambios de clima y al frío de mayo-agosto, acompañado, por si fuera poco, de esta insoportable humedad 2018. Los médicos que conozco coinciden en que los virus son más resistentes, incluso van mutando en otros, es decir que es difícil saber cuál es cuál y dar con el remedio justo. Más o menos como los virus informáticos, que se camuflan y te matan. Cada gripe requiere casi dos semanas de curación, entre tratamiento y reposo. Ah: los remedios no están nada baratos, mejor no enfermarse. Así que paciencia, y a entretenerse con Así Es La Vida. Aunque el editor esté averiado.

TAPARSE LA BOCA PARA NO ENFERMARSE

Ahora sí se vino el frío con todo, cosa que no me molesta porque al menos es parejo y es lógico, no es calor en abril o frío en octubre. Eso sí, hay que cuidarse y bien en serio, no sólo por el frío en sí, humedad, llovizna, sino por los virus que, según referencias, son cada vez más resistentes a los antibióticos. Entonces, aunque no soy médico, sí la puedo contar desde mis frecuentes líos de garganta de hace años. Tal como recomendaba mamá Anita, más que abrigar el cuerpo, que eso seguro, hay que tapar la boca, la nariz y el cuello con bufanda o cosa parecida, porque esos son los lugares más permeables por donde entran los gérmenes que causan los problemas, a los que después el frío ayuda a fijar. Y también, evitar hablar cuando viene el viento fuerte y helado. Así que ya saben: para no enfermarse, y sin querer insultarlos, cállense la boca. O tápenla, que es mejor.

DE 26 GRADOS A MENOS DE 12

Aquel tango de Carlos Gardel canta "hoy un juramento, mañana una traición". Así es lo que está haciendo el bendito clima invernal con nosotros los argentinos. Ya sabemos que el cambio climático, que hay que cuidarse, que la campaña contra el neumococo. Pero qué cuerpo aguanta que de 26 grados ayer, un verano en Aruba en malla, pasemos a los menos de 12 de hoy, con viento, lluvia y neblina incluidos. El martes hizo 6 graditos a la mañana, cuando fui al almacén y luego a un trámite, superabrigado con mi campera de cuero negra. AL día siguiente subió a increíbles 20, y ayer hicieron casi 26. Aquí estamos, de la remerita a los dos pulóveres, de la camperita liviana al camperón de cuero. De Aruba a Islas Feroe. Un juramento, una traición. Cuídense, gente.

!ODIO EL FRÍO!

Este domingo los argentinos nos levantamos, si es que alguno tuvo ganas, con menos de 1 grado de sensación térmica. Frío nival, ártico, como me enseñaron en el Güemes de mi Carapachay. Justo lo que yo odio, el frío fuerte. Sí, sé que estamos en pleno julio, pleno corazón del invierno, como yo siempre digo hay cuatro estaciones. Pero en esa onda de discutir todo que tenemos, está esa del frío o calor, qué es mejor. Respeto todas las posturas, pero la verdad es que para mí sin duda el calor es lo mejor. Tanto el calorcito de octubre como el calorón de enero, yo suelo aguantar bien hasta 34 grados, y luego con esfuerzo llego a 37. En cambio, menos de 10 grados para mí recrea estar viviendo en Islas Feroe, Islandia, Groenlandia o cualquiera de esos lugares tipo Noruega, donde el día dura de las 9 a las 15 horas. Que pase rápido, que no me lo banco, chicos. Espero que mi posición les haya quedado más o menos clara.